¿µ¾ç±º(±º¼ö ¿ÀµµÃ¢)Àº Äڷγª19 Àå±âÈ·Î ÆÇ·Î È®º¸ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â Áö¿ª ³ó¾÷ÀÎÀ» µ½±â À§ÇØ 5¿ù 8ÀÏ(±Ý) ~ 5¿ù 14ÀÏ(¸ñ)±îÁö 7ÀÏ°£ ·Ôµ¥¹éÈÁ¡ ºÎ»ê ±¤º¹Á¡¿¡¼ »ê³ª¹°À» ºñ·ÔÇÑ ¿µ¾ç±º ¿ì¼ö ³ó¡¤Æ¯»ê¹° Ưº°ÆǸÅÀüÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù.
Âü¿© Ç°¸ñÀ¸·Î´Â ûÁ¤ ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡¼ »ý»êÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ê³ª¹°(¸íÀ̳ª¹°, °õÃë, ´«°³½Â¸¶, Ã볪¹°, ¾î¼ö¸®, °í»ç¸® µî)°ú ¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ °íÃß ÀÏ°ýó¸® ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãá ¿µ¾ç°íÃßÀ¯Åë°ø»ç¿¡¼ »ý»êÇÑ ºû±òÂù °íÃå°¡·ç¿Í °íÃßÀåÀ» ºñ·ÔÇØ ÅäÁ¾¸íÇ°È»ç¾÷´ÜÀÇ »êº¹¼þ¾ÆÁ©¸®, õ±Ã(¹æÇâÁ¦)µîÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø Çà»ç¿¡´Â ¿µ¾ç°íÃß È«º¸¡¤ÆÇÃËÀ» À§ÇÏ¿© ¼±¹ßµÈ ¿µ¾ç°íÃ߾ư¡¾¾°¡ Âü¿©Çϸç, ºÎ»êÁö¿ª ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ¿µ¾ç±º ³ó¡¤Æ¯»ê¹°ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Ë¸®°íÀÚ Çà»ç±â°£ µ¿¾È(7ÀÏ°£) ¿µ¾ç ³ó»ê¹° ¹× °¡°øÇ°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´¿¡ ÇÑÇÏ¿© ¸ÅÀÏ ¼±Âø¼ø 200¸í¿¡°Ô ¡®ºû±òÂù °íÃå°¡·ç(30g)¡¯¸¦ ¹«·á·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¿ÀµµÃ¢ ±º¼ö´Â ¡°À̹ø ·Ôµ¥¹éÈÁ¡ ºÎ»ê ±¤º¹Á¡ Ưº°ÆǸÅÇà»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© ¿µ¾ç±º¿¡¼ »ý»êµÈ ¿ì¼öÇÑ ³ó¡¤Æ¯»ê¹°À» µµ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ³Î¸® ¾Ë·Á Áö¿ª ³ó»ê¹° ¼Òºñ ÃËÁø ±âȸ´Â ¹°·Ð ³ó¾÷ÀεéÀÇ Á÷°Å·¡ È°¼ºÈ µîÀ¸·Î »õ·Î¿î ÆÇ·Î È®´ëÀÇ ÀåÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù¡±¸ç, ¡°Äڷγª 19·Î ÀÎÇÏ¿© ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ³ó¾÷ÀεéÀÇ °íÃæÀ» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ´ú¾îÁÖ´Â °è±â°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í ÀüÇÏ¿´