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[경북포커스신문=이상희기자] 봉화군보건소가 지역주민 및 만성질환자를 대상으로 운영하고 있는 ‘건강UP! 근력UP! 장수팔팔 운동교실’이 큰 호응을 얻고 있다.
이번 운동교실은 지역주민들의 신체 활력을 높이고 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움을 주기 위해 지난 3월부터 운영하고 있다.
보다 체계적인 프로그램 운영을 위해 전문 운동 강사를 초빙해 스트레칭, 근력강화운동, 부위별 운동 방법을 교육하고 운동교실 진행 전·후로 나눠 체성분을 측정해 대상자 맞춤 건강 상담도 실시한다.
특히 우리 민족 고유의 전통 심신수련법을 현대인의 생활에 맞게 체계화한 기공체조와 명상과 호흡, 스트레칭의 복합적인 심신수련법인 요가교실을 전문 강사 지도 아래 주 2회씩(기공체조-월,목 / 요가-화,금) 운영하고 있어 주민들의 만족도가 높다.
운동교실에 참여하고 있는 한 참가자는 “대부분의 시간을 집에서만 보내다 보니 무료했는데 다 같이 모여서 운동을 하고 몸을 움직이다 보니 몸도 마음도 건강해지는 느낌이 든다.”라고 소감을 말했다.
박현국 봉화군수는 “이번 운동교실을 통해 지역주민의 올바른 신체활동 습관을 유도해 만성질환 예방 및 체력 향상에 큰 도움이 되길 바란다.”며 “앞으로도 지역사회의 건강생활실천 분위기 조성 및 건강생활 실천율 향상에 노력하겠다.”라고 말했다. 이상희기자
이번 운동교실은 지역주민들의 신체 활력을 높이고 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움을 주기 위해 지난 3월부터 운영하고 있다.
보다 체계적인 프로그램 운영을 위해 전문 운동 강사를 초빙해 스트레칭, 근력강화운동, 부위별 운동 방법을 교육하고 운동교실 진행 전·후로 나눠 체성분을 측정해 대상자 맞춤 건강 상담도 실시한다.
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특히 우리 민족 고유의 전통 심신수련법을 현대인의 생활에 맞게 체계화한 기공체조와 명상과 호흡, 스트레칭의 복합적인 심신수련법인 요가교실을 전문 강사 지도 아래 주 2회씩(기공체조-월,목 / 요가-화,금) 운영하고 있어 주민들의 만족도가 높다.
운동교실에 참여하고 있는 한 참가자는 “대부분의 시간을 집에서만 보내다 보니 무료했는데 다 같이 모여서 운동을 하고 몸을 움직이다 보니 몸도 마음도 건강해지는 느낌이 든다.”라고 소감을 말했다.
박현국 봉화군수는 “이번 운동교실을 통해 지역주민의 올바른 신체활동 습관을 유도해 만성질환 예방 및 체력 향상에 큰 도움이 되길 바란다.”며 “앞으로도 지역사회의 건강생활실천 분위기 조성 및 건강생활 실천율 향상에 노력하겠다.”라고 말했다. 이상희기자
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