ÁÖ¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

Ȩ »çȸ/±³À°

¾Èµ¿½Ã, Çà¾ÈºÎ¡®°íÇâ¿Ã·¡(GOúÁALLÕÎ) »ç¾÷¡¯ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤ Äè°Å!

°æºÏÆ÷Ä¿½º½Å¹® ±âÀÚ ÀÔ·Â 2024.07.10 14:26 ¼öÁ¤ 2024.07.10 14:26

¿öÄÉÀÌ¼Ç ºÐ¾ß ¼±Á¤À¸·Î ±¹ºñ(Ư±³¼¼) 10¾ï ¿ø È®º¸!
ÇÑ¿ÁÀÇ Çö´ë½Ä ÀçÇؼ®À» ÅëÇÑ ¼ö¿äÀÚ ¸ÂÃãÇü Èú¸µ ÀÎÇÁ¶ó ±¸Ãà
È®À强°ú Áö¼Ó °¡´É¼ºÀ» °®Ãá Áö¿ªÀÇ »õ·Î¿î ¼ºÀåÆÇ ¸¶·Ã

[°æºÏÆ÷Ä¿½º½Å¹®=ÀÌ»óÈñ±âÀÚ] ¾Èµ¿½Ã(½ÃÀå ±Ç±ââ)´Â 9ÀÏ ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ°¡ ÃßÁøÇÑ ¡®°íÇâ¿Ã·¡(GOúÁALLÕÎ) °ø¸ð»ç¾÷ÀÇ ¿öÄÉÀÌ¼Ç ºÐ¾ß¿¡ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤µÅ ÃÑ»ç¾÷ºñ 20¾ï ¿ø(±¹ºñ 10¾ï ¿ø, Áö¹æºñ 10¾ï ¿ø)À» È®º¸Çß´Ù.

¼±Á¤µÈ ¿öÄÉÀ̼ÇÀº ±Ù·ÎÀÚ°¡ ÈÞ°¡Áö¿¡¼­ ÀÏ»óÀûÀÎ ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϸ鼭 ÈÞ¾çÀ» µ¿½Ã¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ±â¾÷¿¬°èÇü ½Ã¼³±¸ÃàÀ» Áö¿øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.

½Ã´Â ÁöÄ£ ÀÏ»óÀÇ È¸º¹À» ³Ñ¾î »õ·Î¿î Àçµµ¾àÀ» À§ÇÑ ±âȸÀÇ °ø°£ ±¸ÃàÀ» ¸ñÇ¥·Î ¾Èµ¿Çü ÇÑ¿Á¿Ã·¡(çé~Re) 5´ë Èú¸µ Àü·« ¡¸¨çµµ½ÃÀç»ý(Regeration) ¨èÈÞ½Ä(Relax) ¨éÀçÃæÀü(Recharge) ¨êÈ°·Â(Refresh) ¨ëȸº¹°ú Àç¹æ¹®(Renew&Return)¡¹À¸·Î À̾îÁö´Â Â÷º°È­µÈ ¼±¼øȯ ü°è ±¸ÃàÀ» ÅëÇÑ Ã¼·ùÇü »ýÈ°Àα¸ À¯ÀÔ ±Ø´ëÈ­¸¦ ¸ñÇ¥·Î º»»ç¾÷À» ±âȹÇß´Ù.

À̸¦ À§ÇØ, °ü³» ¿ÁÁ¤µ¿ ÀÏ¿øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áö¿ªÀÇ ºñ±³¿ìÀ§ ÀÚ¿øÀÎ ÇÑ¿ÁÀ» È°¿ëÇÑ À¯ÈÞ°ø°£ ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ÅëÇØ °ÅÁ¡ ¿öÄÉÀ̼ǵ¿, º¹ÇÕ¹®È­°ø°£µ¿À» Á¶¼ºÇØ ¿öÄÉÀÌ¼Ç ÃÖ´ë ¼ö¿äÃþÀΠûÀå³â¿¡°Ô ¸Å·Â ÀÖ´Â È°·Â °ø°£°ú µµ½ÉÄ¡À¯°ø°£À» âÃâÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, ½Ã´Â ¹æ¹®ÀÚ ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ½° Á᫐ ¡¸Èú¸µÄÚ½º¡¹¿Í ÀÏ Á᫐ ¡¸½ºÅ¸Æ®¾÷ Áö¿ø ÄÚ½º¡¹¸¦ ´ëÇ¥ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¼³Á¤ÇÏ°í, Áö¿ªÀÚ¿ø ¶Ç´Â Áö¿ª Ưȭ»ê¾÷(¹®È­, °ü±¤)°ú ¿¬°èÇÑ ¼ö¿äÀÚ ¹ÐÂø ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î ÃßÁøÇØ ÀÌ¿ë°´ ¸¸Á·µµ¸¦ Á¦°íÇÑ´Ù.

ƯÈ÷, MZ¼¼´ë¿¡ Æø³Ð°Ô ¾Ë·ÁÁø MBTI ¼º°Ý Å×½ºÆ®¸¦ Àû±Ø È°¿ëÇÑ ÃëÇâ ¸ÂÃãÇü È°Àνɹæ(üÀìÑãýÛ°) Ưȭ °ø°£ ±¸ÃàÀ¸·Î ¿öÄÉÀÌ¼Ç °ø°£À» ÀüÅë°ú Çö´ë°¡ °øÁ¸ÇÏ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ °ø°£À¸·Î Å»¹Ù²ÞÇÒ °èȹÀÌ´Ù.



¾Æ¿ï·¯, »ç¾÷ÀÇ ¼º°øÀû ÃßÁøÀ» À§ÇØ µµ½ÃÀç»ý¼¾ÅÍ¿Í ¸¶À»Çùµ¿Á¶ÇÕ µî Áö¿ªÀÇ Çõ½Å ÁÖü¿Í ±ä¹ÐÇÑ ¾÷¹«Çù¾÷ ü°è¸¦ ±¸ÃàÇØ »ó»ý±â¹ÝÀ» È®º¸ÇÏ°í, ½Ã°¡ º¸À¯ÇÑ °¢Á¾ ¸Åü µîÀ» È°¿ëÇØ ¾Èµ¿½Ã°¡ ¿öÄÉÀÌ¼Ç ÃÖÀûÁö·Î ÀÎ½ÄµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü·«ÀûÀÎ È«º¸·Î ±¸µµ½ÉÀÇ »õ·Î¿î È°·Â °ø°£À» ±¸ÃàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

±Ç±â⠾ȵ¿½ÃÀåÀº ¡°°íÇâ¿Ã·¡ »ç¾÷Àº ü·ùÇü »ýÈ°Àα¸ À¯ÀÔÀ¸·Î Áö¹æ¼Ò¸ê À§±â¿¡ óÇØ ÀÖ´Â ¿ì¸® ½ÃÀÇ »õ·Î¿î Àçµµ¾àÀ» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÇÙ½É ¼ºÀåÆÇ¡±À̶ó¸ç ¡°À̹ø »ç¾÷À» ¸¶Áß¹°·Î »ï¾Æ Áö¿ªÆ¯È­ ÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇÑ È®À强°ú °æÀï·ÂÀ» °®Ãá ¿öÄÉÀÌ¼Ç ´ëÇ¥ ¸ð¹ü¸ðµ¨À» ±¸ÃàÇØ Àü±¹À¸·Î È®»ê½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ³»½Ç ÀÖ°Ô ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.

< ¾Èµ¿½Ã ÇÑ¿Á¿Ã·¡ ¿öÄÉÀÌ¼Ç Ã¼Çè ¿¹½Ã>

¡à ¼öµµ±ÇÀÇ °ü±¤º¥Ã³¿¡¼­ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®¤¡¡¯¾¾´Â ȸ»ç ³»¿¡¼­ ÁßÃßÀûÀÎ Á÷Ã¥À» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç °æÀïÀû ¾÷¹«¿¡ ÁöÃÄ ÀÖ´Â »óÅÂÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ´Â °úµµÇÑ ¾÷¹«¿¡¼­ ¹þ¾î³ª Èú¸µÀ» ÅëÇÑ ¾÷¹« È°·ÂÀ» µÇã±â À§ÇØ ¡®ÇÑ¿Á ¿Ã·¡ ½ºÅ×ÀÌ in ¾Èµ¿¡¯ ¿öÄÉÀ̼ǿ¡ Âü°¡Çϱâ·Î °áÁ¤Çß´Ù. ¡®¤¡¡¯¾¾´Â Æò¼Ò ÁÖµµÀûÀÎ(Dominant) ¼º°ÝÀ» °®°í ÀÖ¾î 4´ë È°Àνɹæ ÇÁ·Î±×·¥ Áß ¼ºÇâ¿¡ ¸Â´Â ¸®Æ®¸®Æ® È°(üÀ)À» ¼±ÅÃÇß´Ù. ¸®Æ®¸®Æ® È°(üÀ) °ø°£¿¡´Â ÀçÃæÀüÀ» À§ÇÑ ´ÙÀ̳ª¹ÍÇÏ°í µ¶¸³ÀûÀÎ °ø°£ÀÌ Á¶¼ºµÅ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ȨƮ·¹ÀÌ´× ZONEÀÌ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ¾î Àϵµ Çϸ鼭 ÀÒ¾î¹ö¸° È°·ÂÀ» ã±â¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ¾÷¹«°¡ ³¡³­ ÈÄ °¢ ¹æ¸¶´Ù ºñÄ¡µÅ ÀÖ´Â °ü±¤¿¬°è ÇÁ·Î±×·¥ ºê·Î½´¾î¸¦ »ìÆ캸´Ù°¡ Çѱ¹¹®È­Å׸¶ÆÄÅ©, Ŭ¶óÀÌ¹Ö µî ¸í¼Ò¸¦ ÁÖ¸»¿¡ ¹æ¹®ÇÏ°í ½Í¾îÁ³°í ¾Èµ¿½Ã¿¡¼­ ¿öÄÉÀÌ¼Ç ±Ù¹«Àڵ鿡°Ô Á¦°øµÇ´Â ÁÖ¸» ¼÷¹Ú·á ÇÒÀÎ ÄíÆùÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» ÅëÇØ ¸¸Á·µµ ³ôÀº ¿öÄÉÀ̼ÇÀ¸·Î È°·ÂÀ» µÇã¾Ò´Ù.
¡Ø ¸®Æ®¸®Æ®(Retreat) : °ú¹ÐÇÏ°í º¹ÀâÇÑ ¾÷¹«°ø°£¿¡¼­ ¹þ¾î³²
¡Ø È°Àνɹæ(üÀìÑãýÛ°) : Åð°è ÀÌȲ ¼±»ýÀÇ °Ç°­À» °ü¸®ÇÏ´Â ¸¶À½ °øºÎ¹ý. ÀÌ»óÈñ±âÀÚ






ÀúÀÛ±ÇÀÚ °æºÏÆ÷Ä¿½º½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö